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Mache ein kurztrip ohne große Kosten. Komm aus deinen vier Wänden raus. Entgegengesetztes handeln

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Zuerst bist du nicht dein Körper. Du hast einen Körper. In schweren Zeiten und unzufriedenen Zuständen, empfehle ich, Selbstfürsorge. (wie Maske, Bad einnehmen, Körper eincremen, die Sonne genießen etc. Sei dabei Achtsam und nehme war was du gerade tust als es zu bewerten). Und wenn alles auf einmal kommt, mach deine Lieblingsmusik an und tanze so übertrieben es geht vor dem Spiegel. Dein Zustand wird sich verändern. Man kann nicht traurig sein, wenn man am tanzen ist. Zudem kann es sogar Spaß machen plötzlich.

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Ich verstehe dich. Solche Phasen hatte ich auch. Akzeptiere deine Situation. Es wird vergehen. Es sind die schönsten Jahre, verbringe es nicht mit sorgen. ich kann dir nur raten, genieß dein Leben, denn sie ist unbeständig so wie alles andere auf dieser Welt.

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