Nein,
Was auchimmer du mit den 10 minuten erreichen willst solltest du über deine Ernährung machen..
Naklar wieso solltest du das nicht trinken können?
Den einzigen Effekt den es haben könnte ist, dass du Heißhunger bekommst aber wenn du damit keine Probleme hast und es dich nicht dazu verleitet mehr zu essen, sind zero Getränke immer eine gute Alternative...
Trinke täglich nh dose monster zero ;)
Solange man auch noch genug wasser trinkt ist sowas völlig okay
Kaffee hat ja auch keine Kalorien und putscht trotzdem ziemlich auf...liegt am koffein
Nein... zum aufbauen brauchst du nen kalorienüberschuss... versuchs mit erdnussbutter, nüssen oder getrockneten früchten
Google mal Tagesbedarf dann weiß du's..
Grundsätzlich solltest du aber einfach nach hunger und Sättigung essen
Durch eine Diät eine schwächere/unregelmäßige periode zu haben ist alles andere als normal.
Vllt nimmst du zu wenig Nährstoffe zu dir.
Ich würde raten vitamine durch pulver oder tabletten zu dir zunehmen.
Du solltest das ausbleiben deiner periode keinesfalls ignorieren!
Vllt sowas wie
All together oder Allstars
Etwas unterm durchschnitt aber geht noch fit es kommt auf die technik an ;)
Milch ist eigentlich nichtmal für den menschlichen verzehr geeignet.
Laktoseintoleranz ist eine natürliche Abwehr vom Körper, das manche leute mich überhaupt vertragen liegt an einem gen-fehler.
Trink lieber Hafermilch :)
Ist doch nicht schlimm?
Mach soviel wie dir Spaß macht und wenn es nur 25 minuten sind dann ist das völlig ausreichend
Funktioniert kurzfristig...
Der Hunger kommt nur schneller und stärker zurück...
Dein körper schickt dir nicht umsonst das Signal dass er Hunger hat.. ignorier das doch nicht
