Versuch es mit Nagellack entferner, das der Alkohol es zersprödet, also einfach etwas auf einen Lappen machen und drüber schrubbeln^^ LG

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Ja das bringt dir eigentlich sehr viel wenn du sie nicht gerade runterschlingst als ob es um dein Leben ginge. Das kommt dadurch das Die wichtigen Teile sich erst abspalten und dann acuh erst verwertet werden können und vorallem wenn du 2 Stunden Zeit hast ist gute Zeit alles zu Verdauen und so wird dir im Wett kampf gerade der wichtige und nötige Nährstoff geliefert. Also Nudeln oder anderes was lange zum Verdauen braucht

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