Hallo liebe Nobody12345371, anfangs ist alles schwer, hier ein paar Tipps!

Versuche dich zu entspannen und gehe in die Hocke, dann sind die Beine gespreizt und du kannst den Tampon schon viel leichter einführen! Wenn du vorher auf die Toilette gehen musst, wische dir nicht das ganze Blut weg, sonst ist deine Vagina nicht mehr feucht! Das Blut braucht der Tampon, damit man ihn leichter einführen kann! Dann verkrampft man sich auch nicht so schnell! Dann könntest du noch versuchen, den Tampon nicht direkt von vorne reinzuschieben, sondern versuche ihn von deinem Kitzler(das ist oberhalb deines Scheideneingangs) langsam daran gleiten zu lassen, irgendwann müsstest du den"Eingang" spüren, weil sie der Tampon automatisch reinschiebt!

Gutes Gelingen und einen schönen Urlaub

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