Das ist meine erste Antwort die ich schreibe haha :)

ich habe selbst eine Freundin der es ähnlich ergeht wie du und ich selber habe auch solche Phasen. Vielleicht solltest du dich im Unterricht neben eine Person (Freundin/Freund) setzen, die dich öfter daran erinnert und dich dazu ermutigt dich zu melden. Denk daran wie viel das mündliche zählt und was du alles daraus machen kannst ;) viel Erfolg !

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