Frage
von mikaelson
14.09.2013, 16:24
Nach Liegestütze Übelkeit?

Hey Leute ich hab grad so ein Training gemacht wo ich 20 Sekunden so viele Liegestütze machen soll wie ich kann dann 10 Sekunden Pause und dann wieder Liegestütze.. das ganze 4 Minuten lang.. Jetzt ist mir total schlecht.. ist das normal ? normalerweise bin ich dann einfach nur erschöpft liebe grüße

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Antwort
von Just81
08.01.2016, 15:50

Hi sowas macht man nicht das ist kein Traini ng sondern abhetze was soll das bringen nichts dir wird übel mach ganz normale liegestütze und halte mal wenn du die arme ausgestreckt hast so lanfge du kannst mit 30 sekunden pause 3 mal nacheinander jeden 2.tag

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