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Antwort
Easy unswar frag dich selbst warum du ein Sixpack haben willst und dein ziel wieder aufzubauen brauchst noch mehr Motivation.
Tipps:
- 5Uhr aufstehen erhöht den selbstbewusstsein
- Du brauchst was gutes zum essen
- Geh raus und lauf einmal richtig für dein Immunsystem
- Sehr wichtig um dein Selberbewusstsein zu steigern sei immer gut gelaunt