Ich habe Angst das was passiert,ich kann ncht mehr?

Ich habe folgendes Problem und zwar habe ich letztes Jahr anfang Januar ausgelernt ich bin Elektroniker für Energie und Gebäudetechnick. So mittlerweile bin ich um einiges schlauer geworden, da ich nicht die lehrreichste Lehre genossen haben grob gesagt viel hin und her immer nur schnell schnell kaum was zeigen und so. Und zwar ist folgendes Problem ich musste kurz nach meiner Lehre manchmal lampen montieren halt, was ja auch normal ist. Manche mussten an rigips decken befestigt werden nunja und des öfteren hieß es auch schnell schnell muss fertig und so zu dem hatte ich keinerlei rigipsdübel und so also musste ich nur schrauben nutzen. Also bei ganz kleinen leichten runden lampen hält das auch keine fragen die werden auch nicht runterfallen oder sonst was z.b. pressovalleuchte oder so ne kleine runde LED leuchte mit 3 befestigungsstellen die wiegen ja so gut wie nichts zudem hält die Leitung ja auch noch mit. aber es gab auch ma sowas wo ich nunja eine etwas längere leuchte montieren musste z.b. eine 58W feuchtraum wannenleuchte, naja vom Gewicht her geht das ja noch grade so aber ohne dübel is schon ziemlich doof die zu befestigen was ich mittlerweile schon seit langerzeit weis das brauch mir keiner mehr sagen. naja und dann hatte ich ma ichw eiss leider net mehr den genauen namen das war von Trilux So ne mischung aus der Lampe Lucio und der reihe 3331 also mit diesem hinteren aufsatz noch naja is ja auch egal.... Naja diese hatte ich aufjedenfall befestigt und was ich immer noch mache ist an der montierten Leuchte nochma wenn sie dran ist zu ziehen oder wackeln ums halt zu kontrolieren naja damals tat sich halt nicht also sie war fest obwohl ich nur in rigips geschraubt hatte. das ding ist ich hab dies auch teils aus der Lehre so übernommen von diversen Gesellen die dies auch gemacht haben wo auch manchmal kam wenns fest zieht dann ist fest nützt ja nix muss ja ran.. Und ja man sagt unwissenheit schützt nicht vor Strafe ich weiss... Zudem die Leitung hält ja die Leuchte imemr noch mit fest zum teil. Nun aber ist dies ja schon über nen Jahr her und mittlerweile hab ich richtig angst das was passiert ich denk ständig drüber nach was ist wenn sie runterfällt jemand stirbt dadurch, wird verletzt oder sonst was ich hab manchmal richtig panik und angst ich seh mich dann immer schon im Gefängnis, wenn wirklich sowas passieren sollte ich glaube ich könnte damit gar nicht leben und würde nen riesen fehler meinerseitz dann begehen nunja ich weiss sowas sollte man sich vorher immer überlegen bevor mans macht aber damals hab ich da nicht dran gedacht ich dachte halt das es reicht das sowas auch in ordnung ist ich wusste nicht das wirklich rigipsdübel zwingen pflicht sind weil wie schon gesagt wenns fest zieht dann ist fest... naja ich weiss aber auch nciht mehr wo dies war und nachfragen und hinfahren kann man ja auch nicht einfach machen ichw eiss nicht mehr weiter...

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Hey BibiBoese9 :)

Du scheinst mir ja recht durch den Wind. Schreibfehler, wie sie hier u.a. bemängelt werden sind im Moment sicher dein geringstes Problem, Du hast sicher andere Sorgen.

Dein Schreibstiel verrät Bände denke ich, wie es Dir wohl derzeit geht. Und ja, ich für mich persönlich auch wenn ich kein Arzt bin finde, man liest da eine deutliche Angst- Panikstörung raus. Macht jedenfalls für mich so den Anschein.Das muss aber nichts heißen. Im Endeffekt zählen nur Fakten.

Leider gibt es immer Leute, die immer noch auf einem eintreten, wenn nan schon am Boden liegt.

Du scheinst fiel zu grübeln und ein sehr kopflastiger und gewissenhafter Mensch zu sein.

Nun kenn ich dich ja nicht, aber sowas entwickelt sich ja nicht von heute auf morgen.

Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Panikstörungen, Angststörungen, vielleicht auch ne generalisierte Angststörung (?) Vieles könnte da bei dir mit reinspielen..

Aber wie gesagt, ich bin kein Arzt oder ähnliches, nur selber jahrelang 'Kunde' bei meinem Psychologen :) .

Und nichts anderes würde ich Dir auch empfehlen, wenn Du meinst, dir wird vieles zu viel oder du kommst mit gewissen Situationen nicht mehr alleine Klar, weil Dich Ängste überrollen und im alltag ständig beeinträchtigen und einschränken.

Die meisten warten nur leider viel zu lange, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Aber gut, das muss jeder für sich entscheiden. Nur wenn man das selber will und sich auf fremde Hilfe wirklich auch einlassen kann, macht Hilfe annehmen auch einen Sinn. An den Punkt muss man aber erst mal selber kommen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg bis zu diesem Schritt, und darüber hinaus!

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Also da fällt mir so spontan nur 'Zuhälter-/in' ein.Die kommen sogar locker auf das 5-fache im Monat.

Da muss man auch ein cleverle sein, das ganze Personal zu koordinieren und in Betrienswirtschaft sollte man auch fit sein. 

Da issn Abi in der Tasche nicht verkehrt, denke ich ;)

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Gute und vor Allem effektive Möglichkeiten nicht zu masturbieren?

Mir ist bewusst, dass diese Frage nicht das erste Mal hier gestellt wurde, allerdings kam es bisher nicht dazu eine wirklich hilfreiche Antwort zu finden!

Ich bin 23 und hab schon mit 7 rum angefangen, das mit einer gewissen Regelmäßigkeit zu betreiben. Zu Studienzeiten waren an manchen Tagen 15 Mal kein Problem...und nach der langen Gewöhnungszeit dauert das immer auch etwas länger bis man die "perfekte Szene" in Pornos gefunden hat.

Ich versuche schon seit einiger Zeit mit der andauernden Masturbation aufzuhören od. zumindest stark einzuschränken. Mein Rekord lag immerhin bei 11 Tagen, blieb seitdem aber unerreicht. Die typischen Probleme sollten ja bekannt sein. Bei seiner Freundin keinen mehr hochbekommen...bzw. fast schon generell nicht. Nur bei wirkich attraktiven Personen.

Dinge, die ich ausprobiert habe, aber nach einiger Zeit nichts mehr brachten:

  • Die überschüssige Energie in Bewegung umwandeln! Täglich intesiver Sport! (-> Wurde zwar fiter, aber nur erregter)
  • Mich aufs Studium od. andere Leidenschaften konzentriert (-> Ging nie lange gut. Beim Schreiben wurden die Bs zu Möpsen, beim Zeichnen alles andere....das überträgt sich nur)
  • Kalt duschen (-> War ich gewohnt vom Regen. Mein Freund stand trotzdem auf und bettelte)
  • Belohnungssystem mit was Süßem für jeden geschafften Tag
  • Bin viel mit Freunden und meiner Freundin ausgegangen...so gut es ging eben (-> Aber auf den Straßen, in den Restaurants, im Fernsehen, der Werbung, und und und ist etwas, dass ich ästhetisch genug fand "scharf" zu werden)
  • Hab versucht an unattraktive Dinge zu denken wie Baumstümpfe, Nägel, verwesende Leichen usw (-> Dadurch hab ich im Grunde nur meine Objektophilie zu Tage gefördert, war schnell auch keine Lösung mehr)

Ich bin für jeden weiteren Tipp dankbar und würde mich freuen dann irgendwann wieder ein normales und erfülltes Sexualleben zu führen. Ich geh ja durchaus mit einem festen Willen und viel Disziplin an die Sache ran...Mittlerweile ja auch mehrmals, aber sehe einfach keinen Fortschritt :( Und kommt mir bitte nicht mit populären Apps - Die meisten kenne ich schon, will ich meinen :P

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Ich hatte das auch sehr lange und meine Ärztin meinte, das es da medikamente gibt, die auch Triebtäter und Pädophile (bin beides selber nicht!) bekommen, damit die sexuelle Lust gemindert wird oder es garnicht erst zu übergriffen kommt.

Da ich aber auch da schon sehr viele andere unterschiedliche Psychopharmaka bekam, hätte sich das nicht so richtig vertragen und alles in mir sträubte sich, noch mehr Medis einzunehmen.

Jedenfalls kam es dann dazu, das ich dann bei Therapeutenwechsel, der sowieso anstand, die Sache mit meinem neuen Psychologen behandeln ließ. Der neue Therapeuth war ein psychologischer Psychotherapeuth mit Schwerpunkt auf Forensik, kannte sich also auch mit gesteigerten sexuellen Antrieb wie er ja meist auch bei sexualverbrechen vorkommt, aus.

Ich denke schon, das es besser geworden ist, denn mein zwanghafter Pornokonsum den ganzen Tag bis spät in die Nacht  hatte ich sehr gut in den Griff bekommen und meiner Beziehung hat es auch etwas gebracht.

Ich muss aber auch sagen, das ich seit damals auch oft meine medikation verändert bekam, sodas ich nicht weis, ob das auch einen positiven Einfluss auf meinen gesteigerten sexualtrieb hatte. Er ist zwar immernoch hoch und auch ich muss mich durch irgendwelche Skills zur Mäßigung bringen, es ist aber bei weitem nicht mehr mit damals vergleichbar.

Lass dich am besten mal von einem Psychater beraten, wie du weiter vorgehen solltest. Denn vieles ist Kofsache und kann in Bedarfsfall therapheutisch und medikamentös einigermaßen behandelt oder begleitet werden, wenns nich von alleine wieder abnimmt und die eigene Beziehung belastet oder deine Fantasien und deine Sexuelle Vorlieben immer bizarrere und skurielere Formen annehmen.

Viel Erfolg!

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Flashbacks sind Typische Folgen einer PTBS in Verbindung eines Traumas aus der Kindheit. Das bedeutet, das Du kurzzeitige Gedankenblitze von Dingen hast, die Dir in der Vergangenheit passiert sind. Oft in Verbindung mit Intrusionen. 

Allerdings, tote Menschen sehen ... .Ich weis nicht. Bist Du sicher, das es Flashbacks sind? Kann ich mir nicht vorstellen, - aber das is ja auch nicht wichtig. Sollte es nicht besser werden solltest du vielleicht zu einem Psychologen bzw. zuerst zu einem Psychater.

Aber dadurch, das Du das spezielle Wort "Flashbacks" direkt ansprichst und gebrauchst, scheinst du ja schon über das Thema Trauma und PTBS informiert zu sein, denke ich.

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