Frage
Antwort
Nein, brauchst du nicht. Wenn du dich ausgewogen ernährst und genug Protein durch Nahrung zu dir nimmst brauchst du das nicht. Vielleicht würde es ein bisschen was bringen, aber solange du nicht ins Gym gehst und Masseaufbau machen möchtest ist es zum Großteil Geldverschwendung.