Du musst die Technik verbessern! Wenn der Arm gestreckt ist, klappst du den Unterarm nach unten bis ein 90grad Winkel entsteht. Wichtig: Oberarm bleibt noch nach vorne gestreckt!!! Jetzt wird's kompliziert: deine Hand drückt das Wasser nach hinten zum Po wobei dein Oberarm mit nach hinten geht. Wichtig: Arm muss durchgestreckt werden!!! Trainiere das!!!! Es klappt logischerweise nicht von heute auf morgen!!! Ps ich brauche für 800m nur 10,22min und für 1500m nur 21,47min. 😜😜😜 aber Übung macht den Meister. Immerhin trainiere ich 9 mal die Woche jeweils 2 Stunden + 4 mal die Woche 1 1/2 Stunden landtraining!!!