Weiß jemand, welche Veganen Ernährungspläne Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan und die ganzen Amerikanischen Football & Basketball Spieler haben?

Die Berichten immer von extremen Kraft- und Ausdauer boosts durch Vegane Ernährung.

Kann man Online auf deren diet zugreifen? Bzw. wo findet man ähnliche Ernährungsberater?

Die Frage mag paradox klingen, aber ich merke das jedes Mal, wenn ich anfange regelmäßig schwimmen zu gehen, dass ich nach einer Weile immer langsamer werde, und auch das mich das mehr anstrengt, selbst wenn ich nur die gleiche Strecke unter gleichen Bedingungen schwimme. Das es so ist, ist Fakt.

Jetzt meine Frage: kann man durch Fehler beim Training tatsächlich körperlich weniger fit als am Anfang werden? Oder ist das eher ein reines Kopfding (das mein Kopf mich bei sowas zum Teil sehr stark beeinflusst, weiß ich).

Wenn es körperlich wäre - was müsste ich ändern?

Kennt wer ähnliche Serien wie Family Guy oder Paradise PD auf Netflix?

(Und bitte nicht Bojack Horseman oder F is for Family)

Mich würde interessieren welchen Teil der Trilogie ihr für am besten haltet. Mein persönlicher Favorit ist ja der erste Teil, aber wie steht ihr dazu?

Über eine Begründung würde ich mich auch freuen: 😄