für gewöhnlich sagt man nur "cat" aber wenn man es unbedingt genauer will, kann man auch "he-cat", "tomcat" oder "tom-cat" oder "male cat" sagen

am besten von vorne, also nach dem aufstehen würd ich sagen^^ aber bevor du überhapt anfängst: schreib dir erst mal auf was die wichtigsten sachen an dem tag waren, details kannst du je nach bedarf hinzufügen^^. such dir überleitungen wie die sachen miteinander zusammenhängen