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Direkt vor einer Klausur nicht mehr viel drüber nachdenken, Traubenzucker ist natürlich ideal, man sollte aber wissen das die positive Wirkung von Traubenzucker etwa nach 15-20 Minuten deutlich nachlässt. Danach nochmal Trauberzucker zu sich zu nehmen hilft dann wieder. Um richtig konzentriert und ruhig zu werden helfen verschiedene Atemübungen. Schnell Tiefer luft holen, langsam ausatmen. (2sec. einatmen / 4sec. ausatmen), dass steigert zudem noch die Sauerstoffzufuhr und hält Mental fit. Nicht um sonst wendet jeder Spitzensportler dies an, um auch mit dem Kopf voll bei der Sache zu bleiben.
Viel Erfolg! Grüße