Ich würde in so einem Alter davon abraten, ich bin 186 und wiege 108kg und bin 20 Jahre alt.
Ich mache viel Sport, das hilft enorm bei der Ausdauer und die Lunge kann wieder kräftig atmen. Auf die Ernährung zu achten ist auch ein sehr wichtiger Punkt um abzunehmen. Da gehen die meisten kilos verloren. Auch mit wenig Zucker und Fettigem essen kann die Ernährung sehr ausgewogen und lecker sein. Es gibt im Internet tolle Rezepte die sehr lecker sind und man auch satt wird. Die aber nicht dick machen sondern beim abnehmen helfen ✌🏽

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Ich wusste auch nicht was ich machen wollte, eine ausbildungs Managerin hat mir dabei gut geholfen. Jetzt hab ich meine Lehre hinter mir und der zweite Schritt wird die Bundeswehr oder der Meister sein

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Du kannst per App den Repeater neu einrichten und auf das WLAN abstimmen. Dazu muss win Netzkabel im WLAN Router und im Repeater stecken.

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Ja, du kannst in deinem Router Menü Geräte zur Kindersicherung hinzufügen. Diese Geräte kannst du dann auf bestimmte Zeiten begrenzen. Es gibt auch eine App wo du das WLAN vom anderen Handy und Apps abschalten kannst…sagen wir mal ein Kind soll um 21 Uhr ins Bett anstatt noch am Handy zu sein. Dann kannst du das um 21 Uhr so machen das das Handy von dem Kind um 21 Uhr gesperrt ist. Das kann man individuell einstellen. WLAN, jeweilige Apps etc.

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