Haha naja ich versteh's selber auch nicht ganz, aber da es sehr viele machen denke ich mal, dass es eine Art Trend, Style darstellen soll. Oder sie sind einfach alle überhitzt wollen den Pullover aber anziehen, weil sie sonst nicht geil aussehen.. es aber zu warm ist und sie die Ärmel heraufziehen, damit sie etwas kälter haben :D ich hoffe ich konnte irgendwie helfen...!:D Liebe Grüsse Jan30 ;))...

Sit Ups, Crunches usw sind nebensache. Achte erstmals auf deine Ernährung, denn das Sixpack kommt erst in der Küche zum Vorschein;)) Durch das Training gibst du dem Sixpack nur den letzten Schritt. Damit formst du es, machst es härter und herausstehender ;) Und wie alt bist du eigentlich? Denn auf das Alter kommt's auch etwas an, denn wenn du zu jung, alt bist, wird da auch nicht's draus, denke ich. ;)) Hoffe konnte helfen :)