Ich habe seit mehr als ein Jahr dumpfes rechtes Ohr. Mehrmals beim HNO-Arzt gewesen, da ist alles in Ordnung. Irgendwann meinte er es könnten die Verspannungen sein, die das verursacht haben. Ich habe auch manchmal Kopfschmerzen im Ansatz der Nacken und mach Yoga sind die Schmerzen weg also ich habe schon ziemlich starke Verspannungen aber können die wirklich sowas verursachen… also es fühlt sich als wenn ich warte auf dem Ohr hätte. Vor 5-10 Minuten hatte ich wieder grundlos eine Panikattacke( ich habe Hypochondrie und wenn ich manchmal in ein Laden rein gehe und denke, dass mir jetzt schlecht werden könnte wird mir manchmal schwindelig/ benommen und das ist auch heute passiert. Die Benommenheit hatte ich jetzt aber seit sehr lange nicht mehr vllt 6-7 Monate.) und jetzt ist mein Ohr wieder dumpf. Kann das alles zusammen hängen und wie bekomme ich das weg?

Hallo liebes Forum, ich habe eine Frage. Und zwar habe ich einen Schrittzähler an der Uhr. Momentan hat er gerade einmal 1000 Schritte drauf. Wie viele Schritte sollte man am Tag ca machen um einigermaßen fit zu bleiben?