Warte kurz 5 Minuten ab dann kannst du es anziehen. 

Wenn du angefangen hast, nicht gleich in ne Mannschaft, sondern erst daheim hart Arbeiten! (TRAINING). Am besten auf Straße oder Sportplatz. Schieße aus bestimmten Positiionen immer ins Tor, möglichst hart und genau. Üb nicht nur Schuss das bringt dir nix.. Ball hochhalten für Technik. Enge Ballführung. Lauf mit dem Ball rauf und runter stell Flaschen/Hütchen auf und dribbel außen rum, möglichst eng. Schieße den Ball hoch oder hol dir nen KUmpel der dir den ball zuschießt um ihn zu stoppen. Du wirst es schaffen wenn du dich reinhängst, das dauert jedoch! Und Lauftraiing kan auch nicht schaden, Sprints, Dauerläufe....

hab ich auch gedacht, sind kratzer, die haben die schicht von der brille kaputt gemacht... bekommst du nicht weg hatte ich auch! war beim optiker!

ne muss jeder selbst wissen, sanft, intensiv und liebevoll ♥ auf den Mund!

THE RING