Eine Zeitspanne geht über längere Zeit, z.B. von 12 Uhr mittags bis 3 Uhr nachmittags. oder von 14:57 Uhr bis 15 Uhr (als Beispiel).
Ein Zeitpunkt ist nur eine einzige Zeit, sozusagen. Z.B. 11 Uhr oder 13:12 Uhr (als Beispiel).
Man könnte bei einer Zeitspanne z.B. sagen: Das Fußballtraining geht von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr.
Bei einem Zeitpunkt könnte man z.B. sagen: Wir treffen uns um 14:00 Uhr.