es bedeutet das es so viele dinge auf der welt gibt die man nich braucht zum leben

naja zur freiheit verurteilt.....jeder kann frei sein aber die meisten sind es nicht und es kann auch die geistige freiheit sein

nehmen wir doch mal die kirche die sagen einem es gibt einen gott und bla bla bla

und daran soll man glauben .....wo is da bitte die freiheit jeder soll selber denken und sich nicht iwas vorreden lassen sowas ist freiheit wenn man nichts aufgezwungen bekommt

ja es ist besser wenn du nur alle 2 tage trainierst anstat jeden tag

weil die muskeln brauchen ja zeit um sich aufzubaun

die meisten denken dies geschiet ja schon beim training

aber beim training bekommen die muskeln nur die info ok jez reinhaun und trainieren und später wachsen (sozusagen um es verständlich zu machen)

und bei der ernährung musst du es so machen

iss nur wenn du wirklich hunger hast und nich aus langeweile oder heißhunger

und nur so viel das du satt bist und nich vollgestopft

dann kannst du essen was du magst

somit kommst du natürlich zusammen mit sport auf dein persönliches idealgewicht und kannst super trainieren und muskeln aufbauen

du brauchst keine zusätze wie eweißshakes um muskeln aufzubauen

weil die ganzen zusätze bringen nichts

und ob du bis zum sommer ne strandfigur hast weis ich nich weil ich nich weis wie du jez ausschaust