Hallo, ich bertreibe seit einiger Zeit Krafttraining und habe bisher immer davor was Kohlenhydrat- und Proteinreiches Essen gegessen. Als ich das letzte mal ohne was zum Fitness gegangen bin habe ich um einiges weniger Gewichte geschafft. Jetzt würde ich gerne Fragen, ob es ein alternatives Mittel außer Essen gibt, das genung Energie für 2h Krafttraining gibt, möchte nähmlich meinen Fettgehalt reduzieren und damit das höchstmögliche Ergebnis erziehlen.

Mfg

Hallo zusammen,

weiß jemand, wie ich am besten waagerecht Handstand machen kann ? Wie verteile ich mein Gewicht und wie müssen meine Hände auf dem Boden stehen ? Im Internet finde ich leider keinen Rat dazu.

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben.

LG Zero