du kannst ihr oder ihm vertrauen aber wenn du persöhnliche probleme hast such dir am besten eine Psychotherapeutin
also ich gehe regelmäßig zu bauch beine po und glaub mir das ist extrem anstrengend. aber danch fühlst du dich so gut das du denkst: ich will noch mal
bei den übungen merkst du genau welche muskeln gerade beansprucht werden und was ich persöhnlich am besten finde ist ,dass man sofort einen erfolg spührt und mir kam es so vor als ob mein bauch schon nach ca.5 mal mitmachen besser aussehen würde!!!
Viel Spaß
hillee
ich würde normale nehmen, da sie billigersind und trotzdem genau so gut sind. auffällig oder nicht musst du selbst wissen (ich würde unauffällig nehmen) eine woche lang hast du mega dolle schmerzen und kannst wahrscheinlich in den ersten beiden nächten nicht schlafen(Schmerztablette hilft einbisschen) ich denke das man die gummi farbe nicht dauernt ändern kann, wenn doch dann bestimmt mit aufpreis( kostet dann bestimmt mehr)
