Du hast vermutlich den Körpertyp skinnyfat, heißt relativ dünne Oberarme, Hühnerbrust aber einen leichten Bauchansatz. Denke mal du wirst dadurch auch ein Hardgainer sein, heißt du baust schwer Muskeln auf. Aber für diese Sorte Körperbau ist es eigentlich relativ leicht ein Sixpack zubekommen, jedoch fehlt es dann an Brustmuskeln und Oberarmmasse. Wenn es dir aber nur um Sixpack geht und du nicht ins Fitnessstudio willst empfehle ich dir im Adlerlauf zu joggen (sieht n bisschen lächerlich aus aber kannste ja nachts machen) und Ausdauersport zu treiben. Außerdem regelmäßige Trainingseinheiten mit 3 Sätzen, heißt du machst 25 ordentliche Crunches dann machst du 1 min Pause und nochmal 25 usw... und eben nicht nur Crunches sondern auch diverse andere Bauchübungen. Googlen kannste ja selbst ;)