Du druckst das Dokument aus, schreibst dann das Datum in das entsprechende Feld und unterschreibst es.

Dann schickst Du das Dokument dahin, wo es hin soll.

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Freunde sind bei wirklichen psychischen Problemen auch eher ein ungeeigneter Ansprechpartner. Wer will sich schon in ein solches Abhängigkeitsverhältnis mit Leuten, die man mag begeben? Wirst du je wieder gleichberechtigt mit ihnen reden können?

Von daher ist diese Scheu durchaus berechtigt. Lieber mit jemanden darüber reden, der a) professionell ist, b) weiß was er tut und c) die Schweigepflicht befolgt.

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