Ich bin definitv mega unsportlich. Heißt, ich krieg schon bei SPAZIERGÄNGEN nen roten Kopf und komme außer Atem, also wirklich EXTREM unsportlich. Joggen könnte ich 5 Minuten bevor ich tot umkippe. Deshalb macht mir Sport auch null Spaß und ich muss ich echt dazu zwingen mich abzuquälen, mache es also auch zu selten.

Nun meine Frage. Kann man sportlich "werden" wenn man es anfängt trotz aller Unlust regelmäßig und steigernd zu machen? Weil ich möchte endlich Spaß am Sport bekommen, den habe ich aber nicht wenn ich schon schwitze bei Dingen die Rentner so nebenbei machen.

Ungesund in dem Sinne bin ich eigentlich nicht, ich habe normalen Blutdruck, kein Diabetes oder sonstwas, ich weiß echt nicht woran es liegt, dass ich durch alles aus der Puste bin. Will es aber irgendwie ändern.