Hab in den letzten paar Wochen extrem zugenommen, hab sehr viel Schokolade und Süßes gegessen. Hab mich sonst immer gesund ernährt aber jetzt hab ich ehrlich krass zugenommen und hab auch nen injekt bekommen.

Bin grad voll süchtig nach Schokolade und Zucker (männlich mitte 20)

Wie läuft der Entzug von Zucker aus bzw wie schaff ich das meinen gesunderen Lebensstil wieder zu erreichen?