Vor einiger Zeit konnte ich ganz knapp einen richtig dreckig ausgeführten Klimmzug. Direkt in der Woche drauf habe ich auf arbeit mehrmals pro stunde Klimmzüge gemacht.. Nach einer Woche konnte ich sage und schreibe 4 stück also jeweils einer mehr pro tag. Ich war mir bewusst, dass ich dem Muskel keine Regenerationszeit gelassen habe, aber dennoch wurde mein Rücken breiter (Und das in einer Woche!!). Ist das Normal bei Eigengewichtsübungen? Und kann ich so vielleicht auch mehr Liegestütze schaffen?

Mal eine Frage, die wie ich hoffe, zahlreiche beantwortet werden kann. Nehmt ihr Frauen irgendwann für selbstverständlich bzw. WANN tut ihr das und vor allem, WiE kriegt man euch dazu, dass ihr euch wieder mehr anstrengt? Ich halte nichts von Spielchen dieser Art, aber derzeit ist es so, dass mein Freund extrem viel Uni und Arbeits-Stress hat, was im Grunde ja in Ordnung ist, auch wenn wir uns kaum sehen. Ich pendle zum Arbeiten 70 km in seine Stadt und er arbeitet an 3 Tagen in der Woche nur 10 Minuten von mir entfernt. Klar, wenn er viel zu tun hat, gehts halt nicht, aber in letzter Zeit kommts mir so vor, als entscheidet ER wann er kann, weil er weiss, ich würde eh nicht absagen (ich bin generell nähebedürftiger als er). Er könnte also abends theoretisch mit mir was trinken gehen, weils mir wichtig ist, aber wenn ich frage, sagt er zu 90% ab und wählt nen anderen Tag. Und ich sag jedes Mal zu. Und das finde ich nicht gut, weil er mich dadurch rumschiebt, wie er mag. Er nimmt das vllt nicht selbst so wahr und meint das nicht bös, aber ich hab ja auch Bedürfnisse und bin keine Puppe, die man rausholt, wenn man mag. Ich finde, ne Stunde oder zwei sollten drin sein, wenn der Partner einen sehen will. Letzte Woche hatten wir uns zum Lunch verabredet (sein Vorschlag!!), das hat er vor lauter Stress sogar vergessen. Gestern schrieb er mir "Donnerstag essen ja?" und als ich schrieb "Mal sehen, denke schon" kam auch keine Rückfrage mehr, für ihn ist das also bestätigt. Hier frag ich mich, soll ich auch mal absagen, damit er merkt, wie das ist? Ich will einfach, dass er mal schnallt, dass ich nicht immer verfügbar bin. Hab aber auch ein schlechtes Gewissen, so zu handeln. Bringt das bei euch Männern was? Wann würdet ihr denn wieder mehr Einsatz zeigen?

Hallo Leute,

ich habe ein Problem, und zwar habe ich in letzter Zeit grosse Angst vor einem Nachbar der unter mir wohnt. Vor genau einem Jahr bin ich in eine Eigentums Wohnung meiner Familie gezogen die schon seit 28 Jahren in unserem Besitz ist. Bevor ich hier eingezogen bin stand die Wohnung beinahe immer leer da sie von uns nur im Urlaub für ein paar Wochen genutzt wurde. Nun bin ich vor eine Jahr hier richtig mit eine Freund eingezogen und werde ständig von einem ungefair 40 jährigem Mann der unter mir wohnt genervt. Immer wenn ich abends Besuch habe (nur 2 Freunde kommen immer) klingelt er an meiner Tür und meint wir sollen doch bitte leiser sein. Dabei reden wir nur in einem ganz normalen Ton, lachen ab und zu und haben nie Musik an. Am Anfang hat er noch ganz normal mit mir geredet doch bald fing er schon an mich zu beschimpfen und ich bekam schon richtige Angst ihm auf dem Hausflur zu begegnen. Ich bin eine erst 19 jährige Studentin und ich glaube dass er deshalb denkt er könnte mit mir umgehen wie er wolle. Ich wohne zwar mit meinem auch 19 jährigen Freund zusmmen aber dieser spricht noch nicht so gut Deutsch weshalb ich immer mit meinem Nachbar rede wenn er klingelt. Vor ein paar Wochen kamen dann meine Eltern für eine Woche zu besuch und das hat mein Nachbar mitbekommen.Wir haben uns ganau so verhalten wie auch wenn meine Freunde da sind: nämlich im Wohnzimmer gesessen, uns unterhalten und gelacht (ich glaube sogar wir waren lauter als wenn meine Freunde hier waren). Doch da ist der Nachbar nicht ein einziges Mal zu uns hoch gekommen weil er, so nehme ich an, Respekt vor Erwachsenen hat denn sobald sie weg waren habe ich meine 2 Freunde eingeladen und er kam wieder hoch um sich zu beschwären. Meinen Eltern habe ich das alles erzählt und sie meinen dass ich ein Recht habe in meiner Wohnung besuch zu bekomen und ich mich von ihm nicht verängstigen lassen soll. Ich tuhe es aber trotzdem denn ich wollte schon oft mehr als nur 2 meiner Freunde einladen und habe es aber sein lassen. Gestern aber habe ich richtig Panik bekommen. Es war genau 20:00 Uhr und mein Freund und ich haben gelacht weil wir uns etwas lustiges erzählt haben. Eine Minute später klingelt es wie verrückt an der Tür und es wurde laut und doll gegen die Tür mit der Faust gehämmert. Ich habe nicht geöffnet weil ich total panisch war und plözlich schreit der Nachbar: "Wenn du mich nochmal nervst, kriegst du richtige Probleme!" Ich habe jetzt schon die ganze Nacht nicht geschlafen und ich habe höllische Angst zumal er nicht ganz ungefährlich aussieht und ich weiss einfach nicht was ich machen soll. So etwas zählt doch als Drohung oder? Das einzige was mich etwas beruhigt ist das meine anderen Nchbarn immer sagen dass ich ja so still bin und dass ein junges Mädchen wie ich doch mehr Freunde einladen soll. Ich habe aber seit Gestern richtige Angst vor die Tür zu treten und weiss nicht weiter. Bitte helft mir!!!

Danke.