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Ungesund ist es wenn du dich mit Süßigkeiten vollstopfst, sodass du eine Mahlzeit auslässt.
Du kannst wenn deine Ernährung sonst ausgewogen und gesund ist auch täglich Schokolade oder Chips essen. Muss sich nur in Grenzen halten :)
1-2 Sachen
Nur am cheatday welcher der Samstag ist bei mir und dann auch nur eine Sache (ne ganze Packung) z.B. ne ganze Dose Ben and Jerrys :D
Wegen dem erhöhten Koffeinkonsum steigert sich deine Herzfrequenz und das kann du Übelkeit führen.
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