Und zwar kennt das jemand wenn man schnell aufsteht auch vom Stuhl das es wie flimmert vor dem augen und so herzklopfen hat. Habe da manchmal schiss das was nicht stimmt mit mein Herz und die durchblutung. Oder kann es auch von verspannten nacken kommen?

Ich habe jz 1 Jahrlang immer teils im gym teils Zuhause wegen corona mit Gewichten trainiert aber jetzt muss ich eher auf Kraft gehen da ich bald mich für eine spezial Einheit bewerben möchte natürlich 40 Klimmzüge ist nicht einmal notwendig aber ich würde gerne so viele schaffen bis jz schaffe ich 8 richtig aufgeführte Klimmzüge da ich ziemlich Groß bin und viel Gewicht an den Beinen habe sind Klimmzüge für mich ein wenig schwer wie kann ich mich schnell optimal steigern