ich bin 15 jahre und trainiere seit ca mai den frauenspagat und kann ihn schon fast (5 cm fehlen noch) und seit paar wochen traniere ich gleichzeitig den männerspagat indem ich meine beine öffne und mich nach vorne beuge.. ist das überhaupt richtig so? o.O naja seitdem ich das mache hab ich muskelkater im po und habe angst das ich einen hängepo bekomme durch das dehnen.. geht das ? oder ist es sogar gut einen spagat zu können? ich mache keine sportart oder so sondern nur täglich zu hause 20 min dehnen :) danke schon mal

Hallo, meine Mitbewohnerin hat sich eine Katze zugelegt , und ich hab eigentlich nichts gegen diese Viecher aber... Naja was soll ich sagen in dieser Woche sind es die 5 Kopfhörer die ich mir Kaufen muss nachdem diese Verdummte Katze sie kaputt gemacht hat. Gibt es dafür eine Lösung , ich will jetzt nicht das sie das arme Vieh abgeben muss . Gibt es Kabellose Kopfhörer oder bissfeste ? Bitte es geht um Leben und Tod ich weiß nicht wie lange diese Kopfhörer noch leben !!!

PS: Türe zumachen bringt nichts "jemand" macht meine Türe immer auf