Ja! Sonst kann das schlimmer werden durch Cremes können Bakterien in die wunde leichter eindringen

Ich habe früher selber Bodybuilding gemacht. Glaube mir so schnell geht muskelmasse nicht weg musste aufhören wegen meinem Herzfehler bis sich alles abgebaut hat hat es 8-9 monate gedauert. Außerdem ist unser Körper schlau wenn wir wieder anfangen gibt es das so genannte memory Effekt kriegst alles schnellstmöglichst zurück an Muskelmasse. Du wirst in den 2 tagen wahrscheinlich Wasser ziehen ab das geht schnell wieder weg

Mir wurde damals die marke "shoes for crews" empfohlen die sind extra für die arbeit gedacht schau mal auf amazon da gibt es die auch