Ein Feiertag zält nicht als Werktag, Deine Mietzahlung muss bis 6.5.24 angewiesen sein, so dein Girokonto es zulässt.
Du musst dich in erster Linie um die Bedingungen des Mietvertrages kümmern. Günstig wäre es, wenn es in der Wohnung einen Hauptmieter gibt, der ein Zimmer an dich untervermietet. Abraten kann ich nur vor dem Eintritt in eine Mieterpartei, in der alle Mieter gemeinsam haften. Da ist eine Kündigung nicht möglich. Auch die Übergabe einer Kaution ist nur an den Vermieter vorzunehmen. Mauscheleien mit anderen Mietern sind dabei zu vermeiden.
Wohngeld ist von der Familienkasse nicht abhängig. Ein Untermietvertrag ist auch nur ein Mietvertrag wie jeder andere auch. Wenn du also durch Fehler der Behörden eine finanziellen Schaden erlitten hast, kannst du Schadensersatz fordern und notfalls einklagen.
Hauptmieter gibt es hier nicht. 3 Mieter bilden hier wohl eine Mieterpartei und jeder der Mieter ist vertretungsberechtigt wie die Gesellschafter einer GbR. Daher kann die Mieterpartei und der Vermieter je einen Vertreter zur Wohnungsübergabe/übernahme entsenden.
Welche mietrechtliche Stellung hast du im Mietvertrag mit dem Vermieter? Du sprichst von einer "Mitbewohnerin". Kann es sein, dass du mit der Mitbewohnerin eine Mieterpartei bildest und daher der Vermieter ihr gegenüber eine fristlose Kündigung erklärt hat, die du nicht erhalten hast??
Egal, wie die Verhältnisse nun sind: Diese Kündigung wäre unwirksam, weil sie dir nicht schriftlich zugegangen ist. Daher sofort zum Amtsgericht und eine einstweilige richterliche Anordnung gegen das Vorgehen des Vermieters beantragen und eine Schadensersatzforderung an den Vermieter richten, wenn du die Beherbergung in einer Pension in Anspruch nehmen musst.
Du hast eine gute Grundlagenausdauer. Bei diesem Lauf solltest also taktisch vorgehen und die Mitbewerber kontrollieren, nicht an der Spitze laufen sondern die 2. oder 3. Position beibehalten aber auch nicht mehr als 3-5 m abreißen lassen. Anfangs nicht ein hohes Tempo mitgehen. Erst auf dem letzten Km das Tempo verschärfen und dann bis zum Ziel sprinten.
Ich spreche aus sportlicher Sicht. Der Pendellauf hat auf 10 m 2 Phasen: eine Beschleunigungsphase und eine Bremsphase mit 360 Grad Richtungswechsel. Aufgrund der Kürze der Sprintdistanz ist die Beschleunungsphase zu kurz um eine hohe Sprintgeschwindigkeit zu erreichen.
Daher kommt zunächst der Startphase und dann nach Richtungswechsel die Startphase die Prirorität zu. Abhängig von der deiner Körpergröße kannst du höchstens 6 - 8 Schritte schnellkräftig ausführen. Es wird also eine Art Sprunglauf, wobie auch den schnellkräftigen Bewegungen der Arme Beachtung geschenkt werden muss. Die Finger und Hände der angewinkelten Arme sind gestreckt nach oben und vorn zu reißen und gegenläufig die Kniee anzureißen. Kräftiger Fußabdruck vom Boden. Die Schrittlänge muss optimiert werden, weil ein zu langer Schritt die Bewegungsgeschwindigkeit verlangsamt und ein zu kurzer Schrit zwar die Bewegungsgeschwindigkeit begünstigt aber der Streckengewinn nicht groß genug ist.
Die Scheibe ist defekt. Du kannst als Verursacher ausgeschlossen werden. Daher ist es Vermietersache. den Schaden zu beseitigen. Der Vermieter hat vermutlich keine Glasbruchvesicherung abgeschlossen und will dir den Schaden aufbürden.
Die Drohung mit dem Anwalt ist die übliche Tour um dich einzuschüchtern. Setze dem Vermieter eine Instandsetzungsfrist und kündige gleichzeitig an, dass du nach fruchtlosem Verstreichen der Frist in die Ersatzvornahme gehst. § 536a BGB ! Die Kosten im Bereich von 500€ rechnest du gegen die Miete auf nach § 556b BGB.
Schreibe nur dem Vermieter mit Einwurfeinschreiben. Erstelle eine Fotodokumentation mit Datumsanzeige zur Beweissicherung.
Die Kaution ist erst nach Mietende durch den Vermieter angreifbar. Ohne deine Zustimmung darf der Vermieter nicht über deine Kaution verfügen. Der Vermieter hält diese Kaution treuhänderisch. Wenn der Vermieter dennoch Zugriff auf deine Kauion haben sollte, ist sie falsch deponiert. In diesem Fall macht sich der Vermieter strafbar wegen Untreue § 266 StGB. Sofort Anzeige erstatten, sollt der Misbrauch eintreten. Davor kannst du den Vermieter auch warnen.
Ausdauerläufer können nicht gut sprinten und Sprinter sind nicht gut als Ausdauerläufer. Ursache liegt in der Zusammensetzung der Muskelfasern und im _Training der entsprechenden Muskeln. Kraft/Masseverhältnisse spielen auch eine Rolle. Die Ausdauerläufer sind leicht und schlank, die Sprinter sind stark und kräftig.Sprinter haben eine hohe anaerobe Leistungsfähigkeit, Ausdauersportler eine aerobe. Die Grenze liegt etwa zwischen 600 bis 1500m Laufstrecke, abhänging vom Trainingszustand. Biochemische Prozesse entscheiden darüber, wielange ein Sprint durchzuhalten ist.
Deine Probleme kenne ich nur zu gut und gerade in deinem Alter ist für dich sicher wünschenswert auch eine altersgemäßes Erscheinungsbild zu haben. Meine Enkelin habe ich gepusht Leichtatletik zu betreiben. Sie hat Training als 800m-Läuferin betrieben und ist in der 11. Klasse aus dem Elitessportgymnasium Berlin ausgeschieden. Oberschenkel wie ein Eissprinter, strukturierte Bauchmuskulatur, kleine Brüste, 1,78 groß. Nicht so sehr begehrt in der Männerwelt. Nun macht sie nur noch hin und wieder Ausdauerläufe bis 10k und ernährt sich ausgewogen überwiegend vegetarisch - Ergebnis: Die Muskeln bilden sich zurück aber nicht so deutlich wie sie es will. Ich will damit sagen, dass der Rückbildungsprozess sehr langsam voran geht. Empfehlenswert ist das Ausdauertraining für dich auch, denn die aeroben Anforderungen stehen dem Muskelwachstum entgegen. Lass auch durch den Hausarzt deinen Hormonhaushalt prüfen, wohlmöglich hat das Training die Östrogene unterdrückt und das Testesteron angehoben.
Wenn du 7 km ohne vollständige Erschöpfung laufen kannst, dann kannst du auch längere Distanzen laufen ohne auf die Zeit zu schauen. 3-4 Trainingstage pro Woche und pro Woche etwa 50 km ansteigend bis Juni 24, dazwischen testen auf 10 km um unter 50 min. zu kommen. Ab Juni die Strecken verkürzen aber dafür schneller laufen. Mach Stundenläufe und versuche die Distanz immer weiter zu erhöhen. August >> Halbmarathon testen und noch nicht auf die Zeit achten, einfach je nach Leistungsvermögen ununterbrochen durchlaufen.
26 min.- das bedeutet, dass du den Lauf ununterbrochen schaffst aber nicht allzu schnell läufst. Aber eine guter Anfang für ein Ausdauertraining. Stelle dir Wochenziele was die Streckenlänge betrifft etwa so:
- Woche 15 km > 3 x5 km
- Woche 20km > 3x5 und 1x4km
- Woche 25Km > 4 x 6 m u.s.w. Es muss immer eine Steigerung sein, nicht jeden Tag laufen!
Vor jedem Lauf Erwärmung, nach jedem Lauf cool down und Dehnen, bei Muskelkater nicht laufen, vermutlich warst du zuschnell. Die Laufzeit ist nicht das Entscheidende. Wenn du in de Woche 50 km gelaufen bist,dann kannst du die Distanzen verkürzen musst dann aber schneller laufen. Mache einen Test über 5000m und miss dabei die Zeit.Wenn du unter 24min. läufst kannst du mit Intervalltraining beginnen
800m bergauf laufen ist kein Zuckerlecken. Wahrscheilich bist du untrainiert und daher überbelastet. Laufe langsam 2-3 Km auf gerader Strecke für den Anfang. Muskelkater in den Waden ist eher nicht anzunehmen, daher empfehle ich dir Magnesiumcitrat in Tablettenform einzunehmen oder Pulver in Wasser gelöst.
(Supermarkt Mg 400 zu 4,00€) oder besser Apotheke zu 15,00€)
Ein anerkanntes Studierendenwohnheim des Studierendenwerkes ist mit Allgemeinen Geschäftsbedingungen versehen (AGB), die auch die Kündigungstermine ausweisen gestützt durch den § 549 BGB.
Was Sie hier als Studentenwohnheim bezeichnen, verdient wohl nicht diesen Namen, wenn auch Personen ohne Bezug zu Hochschulen des Standortes dort wohnen können. Deshalb maßt sich der Vermieter hier wohl die Bezeichnung nur an. Damit würden normale Kündigungsfristen für Mietverträge gelten.
Du hast einen Unterlassungsanspruch. Sammle Beweise und Zeugen, Stelle ein Ultimatum: Entweder verwenden die Störer selbst Kopfhörer oder du klagst auf Unterlassung. Prozesskostenhilfe gibts auf Antrag beim AG.
Grundlage der Rechnung wird wohl einabrechnungsbogen der beiden Hanwerker sein, worauf das Material und die Arbeiststunden durch die Handwerker eingetragen und durch den Mieter unterschrieben wurden. Dieser Bogen ist in Kopie der Rechnung anzuheften oder auf Verlangen vorzuweisen. Nach Abschluss der Installation führen die Handwerker die Funktion dem Mieter vor, dann leistet der auch die Unterschrift.
Wenn das nicht so gelaufen ist, dann solltest du bei der örtlichen Handwerkskammer vorstellig werden und dort deine Beschwerde vorbringen. Zahlung der Rechnunng ur unter VORBEHALT der Prüfung
Auf der Rechnung können Pauschale für Kleinmaterial, Anfahrtkosten, Entsorgung des ausgebauten Siphons, Kosten des neuen Siphons sowie Stundenanzahl für beide Handwerker berechnet werden. Die Firma hat den A-Stundenpreis eines Handwerkers anzugeben.
Diese Bruttoinklusivmiete ist wohl eine Erfindung des Vermieters, weil, es gibt keine Nettoinklusivmiete. Zetreffend wäre eine Teilinklusivmiete, denn die Heizkosten müssen zwingend nach Verbrauch abgerechnet werden. Siehe Heizkostenverordnung.
Da könnte zu einer Änderung des Mietvertrages führen, fals ihr nicht in einem Zweifamilienhaus zusammen mit dem Vermieter wohnt. Da kann auch die Heizung in der Inklusivmiete enthalten sein.
Carl Lewis hatte über seinem Bett zuhause als Zwölfjähriger ein Plakat hängen:
Ich werde Olympiasieger. Und dann wurde er es auch ! Eifere ihm nach....
Deine Chancen sind aber jetzt noch nicht abzuschätzen.
Knappe 5 m bei 1,52 m Körpergröße ist schon beachtlich. Wieviel wiegst du denn?
Deine Sprintwerte sind wohl auch für diese Weite verantwortlich. Wenn es dir immer gelingt, das Absprungbrett zu treffen, dann wirst du noch weiter springen. Ich vermute, dass du ineiner LA-Gruppe unter Trainernleitung trainierst. Macht dein Trainer dich auf Fehler in der Sprungtechnik aufmerksam, hast du dich schon auf ein Sprungbein festgelegt? Setzst du den Armschwung richtig ein?
Ich vermute, dass du beim Sprint durch eine hohe Bewegungsgeschwindigkeit sehr schnell deine Endgeschwindigkeit erreichst aber im Finish dich nicht mehr steigern kannst. Daran musst du arbeiten. Mäßiges Krafttraining für Hüftbeuger, Beinstrecker und Glutäus maximus. Denke daran, dass die Bewegungsgeschwindigkeit deiner Arme die Steuerung für deine Beine ist. Daher muss auch die Schultermuskulatur entwickelt werden. Frage bitte deinen Trainer, inwieweit du dich belasten kannst und darfst.
Du wirst noch wachsen und deine Athletik entwickelt sich gerade, da muss mit dem Krafttraining maßgehalten werden. Wie groß sind deine Eltern?
Wenn du gut genug bist, könntest du in einen Verein wechseln, der bereits in der Kreisliga spielt.
Mit deiner aktuellen Mannschaft kannst du nur aufsteigen, wenn alle Spieler sich verbessern. Das ist die Aufgabe des Trainers.