Ich selbst habe trichotillomanie und kenne das Problem das du beschreibst sehr gut. Leider ist es verdammt schwierig, bis unmöglich diesen Impuls zu kontrollieren. Bei mir wird dieser Impuls oft durch Stress oder unterdrückte Gefühle ausgelöst. Manchmal hilft Meditation, auch wenn ich mir am Anfang selbst nicht geglaubt habe, dass das funktioniert. Mir hat es am Anfang auch geholfen, die Krankheit zu akzeptieren, denn umso weniger du sie akzeptierst, umso schlimmer wird es leider.
Um ehrlich zu sein, gibt es für diese Krankheit keine richtige Lösung, alles was hilft ist so schwer es auch ist, diese Krankheit zu akzeptieren.

Liebe geht raus❤️