Hallo alle, ich habe diese übungen öfter gemacht, wo man auf dem boden liegt und ein bein nach links dehnt und dann das andere bein nach rechts dehnt, eine normale übung kennen die meisten bestimmt. Ich hab die vielleicht etwas zu übertrieben allerdings.

Plötzlich habe ich aber schmerzen bekommen in der hüft gegend, es ist nur auf der linken seite, nichts auf der rechten, ist das ein bandscheibenvorfall, wenn es nur auf einer seite schmerzt? Der schmerz taucht bei manchen bewegungen auf, leicht über die po gegend.

Wenn ich in Zukunft ein Rollator brauchen sollte, wollte ich mich schon mal erkundigen. Wenn ich irgendwann einen brauchen sollte, würde ich ein faltbares Modell nehmen. Ich habe eine Monatskarte.