Soll man sich in gym Aufwärmen en mit 10 Minuten Cardio oder so bevor man die Beine trainiert?

Also, ich bin nicht der sportlichste und hab hald kleine Reserven. Kommt das komisch an wenn ich ins Gym gehe oder so?

Hallo :).Meine Waden haben mich nie interessiert.Aber seitdem ich meine Abf kenne, ist es anders.Sie hat Modelwaden.Einfach richtig dünn und neben ihr sehe ich echt doof aus.Meine Oberschenkel sind dünn und ich habe ziemlich lange Beine.Aber meine Waden sind ja fast dicker als meine Oberschenkel (nicht fett sondern Muskeln).Ich habe IMMER blaue Flecken und sie sind nicht sonderlich braun,da ich blonde Haare habe.Dass ich dagegen nichts tun kann weiß ich(Ich habe die geerbt).Ich will nur wissen ob es wenigstens "ein bisschen" normal ist.Ich bin 1.64 cm groß,wiege 46 kg und habe einen Wadenumfang von 33 cm.ich will hier nicht rumheulen.Ich will es nur wissen.Ps:Wäre toll wie ihr mir sagen könnt,wie ich sie schöner bekomme.