Es klingt so, als ob dein Problem mit dem hohen RAM-Verbrauch von Premiere und After Effects zusammenhängt. Stell sicher, dass du genügend RAM hast, idealerweise 32 GB für reibungslose Abläufe. Aktualisiere Grafikkarten-Treiber und Betriebssystem, optimiere die Speichernutzung in beiden Programmen und schließe unnötige Anwendungen im Hintergrund. Überprüfe auch den freien Speicherplatz auf deiner Festplatte und erwäge eine SSD für bessere Performance. Achte auf die Temperatur deiner Hardware, da Überhitzung zu Abstürzen führen kann. Wenn das Problem weiterhin besteht, versuche eine Neuinstallation der Programme oder teste sie in einem neuen Benutzerprofil. Manchmal können spezifische Projektdateien oder Effekte besonders ressourcenintensiv sein, also halte auch das im Blick.
