Frage
Ich halte das für keine so gute Idee, denn nach dem Schlaf braucht dein Körper dringend Kraft in Form von Stärke etc, denn der hat ja die ganze Nacht über durchgearbeitet, auch wenn du davon nichts mitbekommen hast! Ein Müsli, ein Brei oder ein Joghurt sind meiner Meinung nach Beispiele für ein gesundes Frühstück. Wenn du unbedingt Vitamine zum Frühstück haben willst, kannst du das Obst ja da reinschnippseln! Außerdem enthält gerade Obst wie Äpfel oder Nektarinen Säure, die dir den Tag mit unangenehmen Bauchschmerzen "versüßen" kann, wenn sie dein einziges Frühstück darstellen