Das wird dir jetzt erstmal merkwürdig vorkommen, aber der erste Schritt ist, dich selber und deine Lage zu akzeptieren. Wenn du anfängst dich selber zu mögen, dann strahlst du das auch aus, wodurch du jeden um dich herum auch beeinflusst.

Ich hab mal gehört, erst wenn du mit dir glücklich bist, dann kannst du es auch mit anderen sein. Also heißt, akzeptier dich erstmal so wie du bist und fang an dich selber zu lieben, das kannst du auf verschiedene Arten erlernen. Schließlich ist das dein Leben und niemand außer dir selbst, sollte entscheiden, wie du dich fühlst und ob du glücklich bist oder nicht.

Schau in deine Vergangenheit und guck was du bis jetzt alles erreicht hast, worauf du stolz sein kannst. Stell dich vor den Spiegel und sag dir, was du für ein guter Mensch du bist. Du wirst anfangen dich selber so annehmen, wie du bist und wenn dir etwas an dir nicht gefällt, zum Beispiel deine Frisur, dann überleg dir einen neuen Look, den du dir zulegen könntest.
Dadurch wirst du automatisch selbstbewusster und auch glücklicher.

Ich möchte dir nicht zu nah treten, aber es scheint, als würdest du krampfhaft versuchen eine Freundin zu bekommen. Wenn ja, woran liegt das?

Viele sagen, sie können nur glücklich in einer Beziehung sein. Ernsthaft? Heißt das, sie sind ihr ganzes Leben unglücklich, nur weil sie Single sind? Das ist eine sehr merkwürdige Art zu leben, auf der Suche nach einer Beziehung, was in meinen Augen falsch ist. Warum kann man nicht einfach so glücklich sein, einfach weil man der ist, wer man ist, weil man dort steht, wo man steht, weil das macht, was man macht, vor allem wenn uns glücklich fühlen lässt?

Wenn du anfängst, dich wohlzufühlen, so wie du bist, dann wirst du automatisch anders und das wirkt sich auch auf deine Mitmenschen aus.
Ich denke, wenn du so lebst, dann wird es auch bald mit einer Freundin klappen!

Wenn du dir jedoch wirklich dolle eine Freundin wünscht, dann versuche ich dir auch hier Tipps zu geben:

#1 Lächle! Wenn du lächelst, bist du entspannter und lockerer, dadurch fällst du auch positiv auf und die Mädchen sind geneigter, mit dir zu reden.

#2 Aussehen. Gut, das erklärt sich eig von selbst. Pflege dich und hab ein gutes Erscheinungsbild, nur trage das, was dir auch gefällt, verstell dich bloß nicht! Das wärst nicht du und wer ist besser geeignet, dich zu spielen, als du selbst? ;)

#3 Tu selbstbewusst! Das klingt vllt komisch, aber tatsächlich wurde bewiesen, dass man selbstbewusster wird und auch auftritt, wenn man es "nur" vorgibt.
"Selbstbewusstsein ist, wenn du in einen Raum voller Menschen gehst und denkst, dass dich jeder mag"
Aber besser ist: "Selbstbewusstsein ist, wenn du in einen Raum voller Menschen gehst und zufrieden bist, selbst wenn sie dich nicht mögen" :)

#4 Verstell dich bloß nicht! DU bist DU! Und das ist gut so, du sollst niemand anderes sein, als du es bist. Verstell dich nicht für andere, sei einfach du selbst. Und wenn sie dich nicht mögen, dann hast nicht du das Pech! ;)

Ich hoffe es hat dir einigermaßen geholfen :)

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Versuch mal Meditation. Also nicht während der Arbeit, sondern so zuhause. :D

Wenn du täglich meditierst, solltest du schon bald ruhiger werden und es kommt dir alles viel klarer vor, dadurch dass du deine Konzentration schulst.

Probier das wirklich mal aus, schließlich ist es zu probieren besser, als nichts :)

Weiterhin solltest du auf deine Ernährung und Schlaf achten. Morgen solltest du möglichst langkettige Kohlenhydrate zu dir nehmen, da diese eine langfristige Konzentration und Arbeitsphase bewirken können. Musst dich mal schlau machen, wo solche Kohlenhydrate drin sind und das dann in deinem Frühstück einbauen. Auch Wasser trinken ist sehr wichtig, viel Wasser. Grade am Morgen, dadurch bleibst du ebenfalls fit im Kopf.

Andere Möglichkeiten, die mir so spontan einfallen, sind Konzentrationsübungen, wie zum Beispiel Memory. Dadurch, dass du dir etwas merken musst, versuchst du konzentriert zu bleiben. Gibt natürlich auch andere, die mir aber grade nicht einfallen :D

Und versuch deine Einstellung zu ändern. Denn wenn du an die Uhr denkst und an die Kameraden, die gefühlt nach 20 Minuten abgeben, lässt es dich nervös werden. Erstens, diese Leute haben vllt einfach kein Bock mehr auf die Klausur und wenn du die Sache zwar ernst, aber dennoch ruhig betrachtest und angehst, sollte es dir gelingen.

Du willst natürlich, die Arbeit schaffen und das auch noch gut, aber es ist es nicht wert, schon Tage davor Stress zu schieben, weil man glaubt, man versagt. Du setzt dich unter Druck und bewirkst dabei leider nichts. Deswegen einfach gechillt in die Arbeit, auch wenn es die letzte Klausur ist, und es sollte dir einfacher fallen

Viel Glück :)

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