Hallo Lenissportgirl,

da kann ich leider nur sagen: das kommt darauf an ;) Generell ist es auf jeden Fall sinnvoll, bestimmte Körperpartien abwechselnd zu beanspruchen. Trotzdem sollte man seinen Körper nicht überfordern und auch mal Pause machen, um zu regenerieren.

Ob fünf mal Sport die Woche zu viel für dich ist, hängt von vielen Faktoren ab: Alter, körperliche Verfassung und Intensität deines Trainings spielen zum Beispiel eine Rolle. Vielleicht sprichst du mal mit einem Betreuer im Fitnessstudio, die können es dir besser beantworten, weil sie dich live vor sich haben :D

Liebe Grüße

ElGatoSupremo