Die Bewegung dieser Gelenkflächen wird aktiv durch Muskelkraft erzeugt. Die entsprechenden Muskeln ziehen sich zusammen, übertragen diese Kraft auf Sehnen, diese wiederum geben die Zugspannung an die Gelenkpartner weiter. So entsteht eine Bewegung im Gelenk.

Hat der Mensch nun das dringende Bedürfnis ein „Gelenk“ zu dehnen, dann ist dieses Empfinden aber nicht durch das Gelenk ( also die knöchernen Anteile ) erzeugt, sondern durch die entsprechenden Muskeln. Das bedeutet, dass dieses Bedürfnis durch die Muskeln ausgelöst wird, nicht durch die Knochen. Das Empfinden wird also lediglich fehlinterpretiert und fälschlicherweise auf den Knochen (Gelenk ) bezogen. ( Das geht aber jedem so, nicht nur Dir. ) Es sind also die Muskeln, die gedehnt werden wollen. Dies wird letztendlich jedem dadurch klar, wenn er weiss, dass nur Muskeln die zu dieser Empfindung erforderlichen Nerven haben , aber nicht die Knochen.