Nun ab einem bestimmten Alter ist da nicht Schluss, ich kenns ein bisschen, da meine Schwester es seit knapp 3 Jahren jetzt macht. Problematisch wirds erst wenn du sehr unbeweglich wirst, beispielsweise mit einem Schaden an der Hüfte oder ähnliches, ist es nichtmehr wirklich machbar. Solange du jünger als 60 bist sollte es eigentlich in der Regel gar kein Problem geben und selbst dann kommts auf die Person an.
Was die allgemeine Fitness angeht, ein wenig Ausdauer ist nötig, Muskelkraft ist bei der Sportart eher zweitrangig aber du solltest nicht total unbeweglich sein. Wenn du bereits eine einigermaßen passable Fitness (musst jetzt kein Top Athlet sein) ist das am Anfang sicher von Vorteil, allerdings wenn du nebenher ein bisschen trainierst und auch durch das Ju-Jutsu, ist das kein Problem, das kommt schon. Mit einer Grundfitness zu beginn ist es leichter, doch es muss nicht zwingend sein.
Kinder kannst in der Regel schon mit ca 6 Jahren hinschicken.
Grundsätzlich ist Kampfsport immer eine Geschmackssache, ob man es direkter mag oder indirekter, obs eher auf die Technik oder die Kraft ankommt, etc. Allerdings ist Ju-Jutsu gerade für viele Frauen sehr geeignet, da für einen Kampfsport nur sehr wenig Körperkraft erforerlich ist, um ihn aktiv zu praktizieren. Bei Karate zum Beispiel bräuchtest du erstmal eine recht gute Muskulatur und Ausdauer, damit das effektiv was wird (wobei das natürlich auch während des Trainings aufbaubar ist)
