Baggerball (zwei Teams die sich gegnseitig den ball probieren ins Feld zu spielen ! der der einen Ball ins Aus oder Netz haut macht liegestüze oder Rumpfheben und wie beim chinesisch beim Tischtennis immer im Kreis von einem Feld zum anderen !) Oder eine Wand suchen und dann einschlagen daraus kann mann dann eine art Squash mit einem zweiten spieler machen !
^^
aber vor allem dann immer dehnen !