Wenn man Pipi oder Kacka an der Hand hat, dann würde man das ja auch nicht mit Papier machen, dass macht ja nur das Grobe weg und nicht die Bakterien. Aber untenrum nimmt man ja nur Papier. Müsste dass nicht voll unhygienisch sein? Wäre mir neu, dass Klopapier sauber macht o.o Sonst könnte man sie einfach von Kopf bis Fuß mit Klopapier abreiben und wäre sauer :D Aber im Ernst. Sollte man sich nicht lieber nach dem Klogang waschen, als es nur ab zuwischen?

Hi:) Also ich gehe ca. Seit 4 Monaten ins Fitnessstudio und mache dort Krafttraining, inzwischen 5-6 mal die woche. Ich habe dabei aber noch kein Fett verloren, da ich nie wirklich Auf die Ernährung geachtet habe. Das will ich jetzt ändern. Ich hab ein Körperfettanteil von 23%. ( Größe:172, Gewicht 61kg) Könnte ich es schaffen mit der richtigen Ernährung diesen in 2 Monaten auf 20% zu bekommen?