hey schonmal sehr gut das du erkannt hast das du ein Problem hast hier ein tip der dir helfen sollte ich hatte auch 3 Jahre jeden Tag 2-4g pur geraucht morgens mittags abends Versuch erstmal den Mittags joint für 1 Woche wegzulassen danach schaust wie es klappt und lässt dann den morgens weg circa auch für 1 Woche und sobald du nur noch abends einen rauchst Menge reduzieren und dann komplett aufhören ( hatte somit eigentlich kaum bis keine entzugserscheinung) hat bei mir super funktioniert bin jetzt auch seit 1 Monat clean und mir geht es super natürlich habe ich manchmal auch noch das Verlangen aber das ist normal geht aber schnell wieder weg musst halt stark bleiben und Ziele vor Augen haben auch wenn es schwer ist aber glaub mir es lohnt sich !

Hey es ist bestimmt bei jedem anders aber ich kann dir sagen was für mich am besten war ich haben selber 3 Jahre lange jeden Tag ungefähr 3 joints geraucht(pur ohne Tabak)morgens mittags abends ich war also Dauerbreit circa 2-4 g am Tag vor ungefähr 3 Wochen hatte ich mir gesagt ich will aufhören aus mehreren gründen wie Geld Gesundheit und vielem mehr also hatte ich mir ein Ziel gesetzt jeden Abend nur einen halben joint zu rauchen das habe 1 Woche lang durchgezogen und hat auch sehr gut geklappt natürlich war es gerade morgens Schwer( gerade mit Angst und den komischen Gedanken aufzuwachen) aber da ich arbeite konnte ich mich gut ablenken und hatte halt immer den Abend joint als Ziel des Tages nach der Woche habe ich dann komplette aufgehört und konnte nach dem 2 tag wieder easy einschlafen natürlich war der Schlaf nicht so erholsam und ich hatte auch die wirren Träume und bin leicht verschwitz aufgewacht aber ab da ist es noch Kopf Sache ich kann dir nur empfehlen aus meiner Sicht reduzier jeden Tag deine Dosis also Probier den Tag zu Meister und mach dir dann ein doppelt so schönen Abend und hör dann wenn du dich bereit fühlst und nicht mehr die Entzugserscheinung spürst komplett auf so hast du es am leichtesten denk aber nicht das du dann nach 1 Woche wieder rauchen kannst war bei mir schon mal so bin dann wieder voll ins alte Muster gefallen am besten das Zeug danach lange Zeit nicht anfassen oder am besten nie wieder mittlerweile geht es mir schon viel besser und ich will niewieder zurück in die Zeit hatte durch das gute Zeug depression und extrem viel selbst Zweifel ich hoffe ich konnte dir oder jemand anderen damit helfen und ich kann euch nur sagen egal wie schlimm es euch gerade geht es wird besser ich war wirklich am Boden hatte mehrer Monate nur im Bett gelegen und geweint aber habe es zurück geschafft 🙏🏼