Auf dem Laufband verbrennt man grundsätzlich ab der ersten Sekunde Kalorien.Da bei jedem Sport erst eine gewisse Aufwärmphase sowie Anreize für Muskeln gesetzt werden müssen sind sportliche Betätigungen allgemein erst ab ca.30Min sinnvoll und effektiv.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.