3 mal, bis es brennt^^. Die Anzahl is da unterschiedlich. Je nachdem wie fit du bist. Wichtig ist jedoch, dass du es regelmäßig machst, und auf die Ernährung achtetst. Wenn da satter Speck drüber is, kann man die Bauchmuskeln ja nicht sehen^^. Würde mit 3x30 situp jeden 2ten Tag anfangen und mich dann auf 3x 50-60 steigern. WICHTIG: AUCH den Rücken trainieren! Nut flach auf den Bauch legen und alle glieder 3x1 Minute in die Luft.

Leg dir ein Youghi-oh Sammelkartenset zu^^............................ Am besten du baust dir ein OTK (one turn kill) Deck: In einer Runde kann man die Life Points des Gegners, meist durch Angriffe, auf 0 bringen. Oft werden dafür sehr viele Monster in einer Runde beschworen (swarming) und es werden Zauber oder Fallen des Gegners beseitigt, da dort oft eine Falle lauert ....... XD

Einleitung: Als Kind als Räuber und Jandarm (französicher Polizist) gespielt. Im Fasching ein belibtes Kostüm.... Aber was steckt hinter dem Beruf?

• Man is Beamter (Vom Staat angestellt, was bedeutet das?)
• Man muss körperlich fit sein (Die Einstllungsprüfung is nicht ganz ohne, da kannste ja mal googln und was drüber erzählen)
• Manchmal gefährlicher Job, Unter Stress richtig reagieren ist sehr schwer.. man kann nicht jede Situation trainieren. Kannst ja mal fragen, ob sich schon mal wer vorgestellt hat wie es ist, wenn man einen erschießt... viele müssen deswegen in die Therapie.
• Man verdient realativ schlecht (finde ich, kannste ja googln)
• Neben Streife fahren steht aber auch ne Menge Papierkram (Protokolle) an, ätzend....
• Muss sich peniebel ans Gesetz halten, kann sich keine Fehler in der Öffentlichkeit leisten...

Eigene Stellungnahme zum Schluss: z.b. der Job wäre nix für dich, da man immer der Spielverderber ist. Entweder, man hat den Hass des Bösewichtes und seiner Kollegen auf sich, man muss strafen verteilen oder man kommt wie immer zu spät zum Tatort...

Hoffe ich konnte dir ein paar Anhaltspunkte geben.