Würde dir raten keine pornos zu schauen und garnicht zu masturbieren denn das nimmt deine Energie und dein Selbstbewusstsein. Und du gibst deinem Gehirn Dopamin hast jedoch keine Leistung gebracht. Aber wenn du dies lässt wirst du erfolgreiche und merkst und spürst es. Ich denke das Problem kommt von den Pornos

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