Dehnungsstreifen entstehen bei (zu schnellem) Wachstum des Gewebes unter der Haut - heißt Fett, Wassereinlagerungen oder Muskeln.

Dass du diese bekommst, ist bei korrektem Training (also ohne Anabolika 🤫) äußerst unwahrscheinlich.

Steroide zB lassen im Zusammenhang mit einem Muskelreiz durch Training meist den Muskel so schnell wachsen, dass die Haut nicht hinterher kommt. Dann entstehen evtl auch Dehnungsstreifen.

Generell gilt, die Kühlkette nicht zu unterbrechen. Dh., wenn du dir Salami nimmst o.ä., dann gleich wieder in den Kühlschrank und nicht eine Stunde draußen liegen lassen ;)

ca.: 1. 2 Wochen 2. 1 Woche 3. 2 - 2 1/2 Wochen 4. jnd. 1-2 Wochen (immer frisches Messer benutzen, sonst kommen Krümel in den Frischkäse, der dann schnell verdirbt)

--> geöffnete Produkte immer möglichst schnell verbrauchen. Frische Produkte (frische aufschnittswurst zb) sind nur 2-3 Tage aufzubewahren.