Frage
von PapaRoach103
10.01.2011, 21:52
Fußball - Joggen

Ich bin 15 Jahre alt und spiele Fußball (B-Jugend) und habe mir vorgenommen, da ich nicht der lauffreudigste bin etwas joggen zu gehen, ich weiß nicht ob ich es auch schaffe, bin ziemlich faul wenns um Lauftraining geht. :D Aber ich versuche joggen zu gehen, meine Frage ist daher wie oft und vorallem wie lange sollte ich dann laufen?! Es soll sich auf die Sportart Fußball beziehen und nicht nur allgemein auf joggen. Bitte nur Antworten von 'Experten'

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Antwort
von DaSilva
11.01.2011, 15:09

Du brauchst gar nicht joggen zu gehen... Das wird dir nichts bringen...

Wenn du dich steigern willst empfehl ich dir Treppen Laufen oder verschiede Koordinationsübungen mit und ohne Ball..

Vergiss nicht das es viele Spieler gibt die nicht lauffreudig sind...du musst wissen wann du laufen musst und wann nicht und das kann man trainieren ...

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Frage
von clank28
11.01.2011, 14:28
Beim fußball training knick ich immer weg mit meinen füßen

Hallo Ich hab ein Problem Wenn ich fußball spiele generel knick ich sehr schnell um mit den füßen an den gelenken. Egal ob es in der Halle ist oder ob es auf dem Spielfeld mit rasen ist. Danach kann ich nicht mehr richtig laufen und so. Deshalb suche ich eine antwort finde aber keine. Hier ist meine frage. Woran kann das liegen? Liegt es an den schuhen? Wie kann ich es vermeiden das ich umknicke? Hoffe auf richtige antworte net so blöde spaß antworten Danke Lg Kevin

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Antwort
von DaSilva
11.01.2011, 15:01

Wahrscheinlich sind deine Bänder nicht so stabil ist bei mir auch so....du musst viel Gleichgewichtstraining machen dann kriegt man das in der Regel in den Griff

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