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Frage

13.09.2010, 00:04

JEDE Nacht mehrere schlechte/abartige/grausame Träume - was tun?

Hi.. Also,ich bin 19 Jahre alt und ich habe mittlerweile seit fast 1 1/2 Jahren jede Nacht grausame Träume. Vor ein paar Monaten ging es etwas besser aber nun wird es wieder von Nacht zu Nacht schlechter. Ich schaue keine gruseligen Filme mehr, schaue vor dem Schlafen gehen lustige/freundliche Sachen,erzähle jeden Traum meinem Freund oder einer Freundin, sage mir immer,dass die Träume nichts mit der Realität zu tun haben und trotzdem wird es einfach nicht besser. Ich habe Abends einfach nur noch Angst schlafen zu gehen. Ich wache mindestens 3 Mal jede Nacht weinend,schwitzend oder mit einer Gänsehaut auf und immer wieder wenn ich einschlafe bekomme ich einen schlechten Traum (beispielsweise letzte Nacht wurd ich in ein Maisfeld gezogen und von Hunden zerbissen obwohl mein Freund und weitere Freunde nur wenige Meter vor mir liefen !!)

Langsam bin ich ratlos..

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Hilfreichste Antwort

von DABEY

13.09.2010, 00:24

du solltest mal eine weile überhaupt nicht fernsehen, nicht nur gruselfilme stören das bewusstsein, auch spielt ernährung hier mal wieder eine unumstößlich wichtige rolle, wenn dein darm mit zuviel mist beschäftigt ist, wirkt sich das ebenso auf deinen schlaf aus. mach doch mal ein paar testnächte bei oma oder freunden, villeicht haut auch irgendwas in deinem zimmer nicht hin. ich würde nicht gleich zum psychologen gehen, das ist mittlerweile die standardantort nr.1, daher müssen auch schon kindergartenkinder zu sitzungen und schwere medikamente nehmen - besser ist es, erstmal organische und greifbare antworten zu suchen, natürlich spielt psyche hier eine wichtige rolle - ohen frage, aber klär erstmal die anderen sachen ab.

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