Hey
Und zwar habe ich das Problem, das ich panische Angst habe wenn ich alleine daheim bin.
Ich weiß zwar auch das mir daheim nix passieren kann aber ich hab trotzdem immer schiss ohne Ende und ich weiß eigentlich gar nicht wovor.
Ich schließe mich halt immer in meinem Zimmer ein und dann hab ich keine Angst mehr aber sobald ich mal die Zimmertüre offen lasse denke ich immer es kommt da gleich einer um die Ecke in mein Zimmer rein.
Richtig schlimm wird es dann wenn es draußen dunkel wird.
Dann trau ich mich eigentlich kaum mehr aus meinem Zimmer. Und wenn ich dann gezwungen bin aus meinem Zimmer zu gehen (Wenn ich ins Badezimmer muss) muss ich mich immer total überwinden und renn dann schnell raus und schließe mich gleich wieder ein.
Ich weiß das des eigentlich voll unnötig ist aber ich bekomme einfach immer diese blöde Angst. (Und des trotz der Tatsache das ich nun fast 19 Jahre alt bin)
Hat von euch vllt jemand das gleiche Problem oder kann mir Tipps geben wie ich diese Angst überwinden kann?
